泰伦-卢教练此前曾戏言,经过全明星周末四个新援都忘记了hiO2队战术3N2V
无论是增肌还是减脂,uEPs练者健身时间最好为1个小时,随着动作熟练度qIOK力量的增加,时间上可Eb9O作调整,但最好不要超Esar2个小时,动作组之间的休息时间不要超过90秒。